Первый и самый важный этап ухода за телом — тщательное очищение кожи. Независимо от того, что вы предпочитаете — принимать ванну или душ, — для этого можно использовать разные аксессуары: мочалки, люфы, сетчатые губки или просто мыть тело руками. Главное — поддерживать чистоту и свежесть кожи.

Но что лучше очищает кожу — люфа или обычная мочалка? Какой вариант подходит именно вам? Читайте наш новый материал, чтобы узнать о плюсах и минусах каждого способа по мнению дерматологов и получить их рекомендации.

Прежде чем рассматривать преимущества каждого аксессуара для очищения тела, важно понять, какую пользу приносит само мытьё. Регулярное мытьё удаляет с кожи грязь, излишки кожного сала и микроорганизмы, включая бактерии и грибки.

Очищение кожи также помогает предотвратить закупорку пор. По словам дерматологов, скопление грязи и загрязнений в порах может провоцировать высыпания на теле. Ещё одно преимущество — мягкое отшелушивание, которое зависит от выбранного аксессуара. Мягкое отшелушивание во время мытья удаляет омертвевшие клетки с поверхности кожи, делая её более гладкой и мягкой.

Мочалки — один из самых популярных аксессуаров для очищения кожи. Они обеспечивают лёгкое отшелушивание, создавая мягкий абразивный слой между рукой и кожей. Это доступный вариант на любой бюджет. Однако мочалки различаются не только по цене, но и по материалу: их изготавливают из хлопка, микрофибры, бамбука или льна.

Чтобы не повредить защитный барьер кожи, выбирайте мочалки из максимально мягких материалов. Если вам нравятся более текстурированные варианты, не трите кожу слишком интенсивно, чтобы избежать раздражения. Для поддержания гигиены эксперты рекомендуют использовать чистую мочалку при каждом принятии душа. После использования отожмите её и повесьте в сухом месте, чтобы предотвратить размножение бактерий. Не забывайте также регулярно стирать мочалки.

Мочалки из люфы отличаются грубой, губчатой и волокнистой текстурой. Они стали популярны благодаря своим полезным свойствам: помогают очищать кожу и стимулировать кровообращение. Люфы также ценят за их абразивную текстуру, которая способствует механическому отшелушиванию омертвевших клеток кожи.

Хотя качественная мочалка из люфы помогает сделать кожу более гладкой, её использование чаще двух раз в неделю может повредить защитный барьер кожи и вызвать покраснение. Людям с чувствительной кожей или хроническими заболеваниями, такими как экзема и псориаз, лучше полностью отказаться от таких мочалок.

Чтобы избежать раздражения и инфекций, важно регулярно очищать мочалку. Во влажной среде душевой кабины она может стать рассадником бактерий, особенно если долго остаётся мокрой и не успевает высохнуть.

Храните мочалку в сухом, хорошо проветриваемом месте. Дерматологи  рекомендуют стирать её в машинке при высокой температуре. Также можно замочить мочалку в растворе пищевой соды, белого уксуса или разбавленного отбеливателя, а затем высушить на воздухе. Мочалки из люфы следует очищать раз в неделю, чтобы предотвратить размножение бактерий. Эксперты также советуют менять мочалку на новую каждые несколько недель.

Сетчатые мочалки — это мочалки с рыхлым плетением, которые веками используют в Африке. По текстуре они напоминают люфу. Обычно сетчатые мочалки изготавливают из нейлона.

Люфа и сетчатые мочалки выполняют схожие функции. Сетчатые мочалки стали популярнее, поскольку обеспечивают такое же механическое отшелушивание, как люфа, но благодаря пористой структуре быстрее высыхают между использованиями, что делает их более гигиеничными.

Однако у сетчатых мочалок есть и недостатки. Как и любой отшелушивающий инструмент, при слишком интенсивном использовании они могут повредить защитный барьер кожи. Особенно это актуально для людей, склонных к обострениям экземы, покраснениям, раздражению и поствоспалительной пигментации.

При этом сетчатые мочалки не требуют такой частой замены и стирки, как люфа. При бережной ручной или стирке в машинке большинство из них служат от одного до двух лет. Рекомендуется уточнять у производителя правила хранения и ухода за мочалкой. 

Некоторые отказываются от мочалок и других приспособлений для мытья тела, предпочитая использовать только руки. Дерматологи считают этот метод эффективным, особенно для чувствительной кожи. Очищение руками бережно воздействует на кожу, предотвращая чрезмерное отшелушивание и повреждение кожного барьера. Ещё одно преимущество? По словам дерматологов, мытьё руками удобнее и экономичнее других способов.

Однако, если вы хотите отшелушить кожу, одних рук будет недостаточно. При таком способе очищения важно соблюдать меры предосторожности. Рекомендуется мыть тело чистыми руками и тщательно смывать мыло, поскольку его остатки могут вызвать раздражение и контактный дерматит.

В некоторых случаях стоит прибегнуть к двойному очищению тела. Главное — не переусердствовать с мытьём и отшелушиванием, чтобы не нарушить естественный защитный барьер кожи. При появлении раздражения сократите интенсивность ухода и всегда завершайте очищение нанесением лосьона или увлажняющего крема для тела. Например, парфюмированный лосьон для тела Global Fashion.

Более глубокое очищение может понадобиться после интенсивной тренировки, отдыха на пляже с солнцезащитным кремом на коже или для удаления автозагара. Как и при двукратном мытье волос шампунем, можно сначала распределить очищающее средство руками, а затем воспользоваться мочалкой или специальной рукавичкой для дополнительного отшелушивания.

Для удаления остатков автозагара существуют специальные отшелушивающие рукавички. Однако использовать их ежедневно не стоит: они предназначены для отшелушивания верхнего слоя кожи вместе с остатками загара.

Каждый способ очищения — мочалки, люфа, сетчатые губки, руки или отшелушивающие рукавицы — имеет свои преимущества и недостатки. Выбор зависит от потребностей вашей кожи, желаемого эффекта и готовности регулярно мыть аксессуары. Однозначного ответа нет: всё определяется индивидуальными особенностями и типом кожи.

Читайте также: