11 самых эффективных домашних средств для лечения псориаза ногтей, по мнению дерматологов
Псориаз - это хроническое заболевание кожи, которое приводит к появлению ультрасухой кожи и, во многих случаях, заметных чешуек. Хотя большинство случаев псориаза происходит на коже и волосистой части головы, псориаз ногтей также возможен.
Сертифицированный дерматолог Пурвиша Патель говорит, что псориаз возникает, когда белые кровяные клетки организма поражают кожу, суставы и ногти. «Воспаление вызывает ускоренное производство клеток, известных как кератиноциты, в коже, ногтях и других тканях», - объясняет она. «Когда это происходит в коже, могут образовываться характерные бляшки. В ногтях на руках и ногах перепроизводство кератиноцитов может вызвать утолщение, деформацию и изменение цвета, поскольку клетки производятся быстрее, чем успевают отмирать».
Патель говорит, что псориаз ногтей может проявляться и в других формах, так же как и утолщение и деформация. А именно, в виде линий и борозд, идущих из стороны в сторону, а не от кутикулы к кончику, желтовато-красных точек под ногтем (которые известны как масляные капли или лососевые пятна), белых пятен на ногте, подъема ногтевой пластины и чрезвычайно ломких ногтей.
Хотя симптомы и возраст начала заболевания могут варьироваться от одного человека к другому, важно знать, как лечить псориаз ногтей, чтобы предотвратить его прогрессирование. К счастью, Патель и дерматолог д-р Сэнди Скотницки имеют множество домашних средств для лечения псориаза ногтей. Ознакомьтесь с ними ниже.
ЗНАКОМСТВО С ЭКСПЕРТОМ
- Доктор Пурвиша Патель - сертифицированный дерматолог и основатель компании Visha Skincare.
- Доктор Сэнди Скотницки - дерматолог и директор-основатель дерматологического центра Bay Dermatology Centre.
1. РЕГУЛЯРНО ПОДСТРИГАЙТЕ НОГТИ
Поскольку при псориазе ногти легко ломаются, Патель говорит, что лучше всего носить ногти короткими, чтобы они не ломались неравномерно, что может вызвать еще больший дискомфорт.
2. НЕ ГРЫЗИТЕ НОГТИ И НЕ КОВЫРЯЙТЕСЬ В КУТИКУЛАХ
Учитывая, что псориаз ногтей причиняет достаточно много травм, необходимо воздержаться от того, что может причинить еще больше вреда. Кроме того, грызть ногти просто негигиенично.
3. БУДЬТЕ ОЧЕНЬ АККУРАТНЫ С НОГТЯМИ
Поскольку псориаз ногтей часто ассоциируется с общей хрупкостью, Скотницки советует быть особенно нежными с ногтями. И это не ограничивается тем, чтобы не ковырять их. Она также рекомендует защищать ногти от агрессивной среды, надевая хлопчатобумажные или резиновые перчатки при мытье посуды, садоводстве или уборке дома.
4. ИСПОЛЬЗУЙТЕ УВЛАЖНЯЮЩИЙ КРЕМ ДЛЯ НОГТЕЙ И КУТИКУЛЫ
Было доказано, что масло витамина Е и рыбий жир помогают при воспалении ногтевого ложа, а также могут помочь кутикуле и росту ногтей при псориазе, - говорит Патель.
Если у вас ломкие, поврежденные ногти, может возникнуть соблазн накладных ногтей, но Скотницки советует этого не делать. «Избегайте накладных ногтей, они могут привести к травме ногтей и обострению псориаза», - говорит она, отмечая, что лак для ногтей все же можно носить. «Он не повредит ногтям и не ухудшит псориаз».
6. ДЕРЖИТЕ НОГТИ ЧИСТЫМИ И СУХИМИ КАК МОЖНО ЧАЩЕ
«Влажность и тепло способствуют росту бактерий и грибков», - говорит Патель, отмечая, что толстые, неровные ногти с трещинами и дырками (характерные для псориаза ногтей) - идеальная питательная среда.
7. УПОТРЕБЛЯЙТЕ ПРОТИВОСПОЛИТЕЛЬНЫЕ ПРОДУКТЫ Поскольку псориаз - это воспалительное заболевание, Патель говорит, что противовоспалительная диета может помочь предотвратить обострение псориаза ногтей. «Кишечник и кожа связаны между собой», - объясняет она. Кожа - самый большой иммунный орган тела, а кишечник - второй по величине иммунный орган тела. К продуктам, которые усиливают воспаление, относятся сахар, молочные продукты и глютен. Отказ от них полезен при псориазе и других заболеваниях. Также очень полезно есть больше продуктов с куркумой, так как она является противовоспалительным средством.
Помните правило «не кусаться»? Это касается и заусениц. Откусывание или отрывание заусениц может привести к зацепам и еще большему повреждению. По этой причине Патель советует аккуратно подстригать их.
9. РАССМОТРИТЕ ВОЗМОЖНОСТЬ ИСПОЛЬЗОВАТЬ НАПАЛЬЧНИК ДЛЯ ПАЛЬЦЕВ Иногда псориаз ногтей распространяется только на один ноготь. В этом случае Патель рекомендует использовать напальчник для пальцев - особенно если вам прописали стероиды местного действия для лечения. Хотя в некоторых магазинах продаются напальчники для пальцев, Патель говорит, что его можете легко сделать. Для этого достаточно отрезать палец от виниловой перчатки. Для фиксации напальчника на палец отлично подойдет медицинская лента или бинт.
10. УПОТРИБЛЯЙТЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ
Раз уж мы заговорили о диете, Патель говорит, что употребление жирных кислот омега-3 помогает при псориазе в целом. «Эти жирные кислоты содержатся в жирной рыбе, такой как лосось, семенах льна и грецких орехах», - добавляет она.
11. УДОВЛЯТВОРЯЙТЕ СВОИ ОСНОВНЫЕ ПОТРЕБНОСТИ
И последнее, но не менее важное, Патель говорит, что управление воспалительными заболеваниями, такими как псориаз ногтей, также сводится к соблюдению основных потребностей в гидратации, сне и здоровье. «Пить восемь стаканов воды, спать восемь часов, принимать мультивитамины и пробиотики - это другие здоровые привычки, которые помогают не только здоровью кожи, но и всему организму», - делится она.
Хотя существует множество способов лечения симптомов псориаза ногтей, устранить основную причину не так просто. Это связано с тем, что до сих пор не найдено лекарство от этого кожного заболевания. Если вышеперечисленные методы не помогают облегчить дискомфорт от симптомов, обратитесь к дерматологу для составления индивидуального плана лечения.
