Sprâncenele reprezintă una dintre cele mai expresive trăsături ale feței, conturând ochii, structurând chipul și armonizând trăsăturile. Unele persoane se bucură de sprâncene naturale, dese și ușor de întreținut, în timp ce altele trebuie să recurgă la tehnici mai creative pentru a le defini și aranja impecabil. Oricare ar fi situația, sprâncenele rămân elementul-cheie care poate transforma orice look cosmetic.

Dar ce faci dacă observi că forma sprâncenelor se schimbă sau acestea devin mai rare? Chiar și cu o îngrijire constantă, sprâncenele se pot subția în timp. Uneori, câteva gesturi simple pot face diferența: evitarea produselor agresive pentru păr, curățarea delicată a sprâncenelor și protejarea lor de expunerea excesivă la soare contribuie la menținerea densității și aspectului sănătos.

Totuși, în anumite situații, subțierea sprâncenelor poate indica probleme mai serioase care necesită atenție. În continuare, vom explora principalii factori care pot provoca căderea sprâncenelor, conform specialiștilor în dermatologie, și ce măsuri poți lua pentru a preveni acest fenomen. 

Când petreci mult timp în fața oglinzii — mai ales a uneia mărite — e ușor să începi să critici fiecare fir de sprânceană. Uneori, este suficient o singură pensare neglijentă pentru a dezechilibra forma lor naturală, iar înainte să realizezi, începi să corectezi prea intens arcuirea, până când aproape nu mai rămâne nimic.

Asemenea situații s-au întâmplat fiecăruia dintre noi, însă vestea bună este că o singură sesiune agresivă de pensare nu îți va distruge sprâncenele definitiv. Este important să ții minte că pensarea frecventă poate duce la subțierea pe termen lung. Traumatismele repetate pot afecta funcția rădăcinii foliculului de păr, iar în timp, celulele stem responsabile de creșterea firelor de păr pot înceta să se regenereze.

Dacă sprâncenele tale au avut de suferit din cauza îngrijirii excesive, primul pas spre refacere este simplu: renunță la pensetă. Lasă-le să crească natural și nu mai urmări fiecare fir izolat, mai ales dacă știi că nu te poți opri.

În zonele în care firele de păr sunt rare sau creșterea este încetinită, nu te descuraja. Poți încerca uleiul de ricin, cunoscut pentru proprietățile sale de stimulare a creșterii părului, care ajută la întărirea și activarea regenerării acestuia.

Sfat: Femeile însărcinate ar trebui să evite produsele care conțin ulei de ricin, deoarece acesta poate stimula contracțiile uterine. Ca în cazul oricărei cosmetice folosite în timpul sarcinii, este recomandat să consulți medicul înainte de aplicare. 

Dacă suferi de eczemă sau psoriazis, probabil că nu te surprinde faptul că aceste afecțiuni cronice ale pielii pot accentua căderea părului, atât de pe scalp, cât și de pe sprâncene. Persoanele cu astfel de probleme au, cel mai adesea, experiența erupțiilor cutanate însoțite de mâncărime. Însă chiar dacă nu bănuiești că ai aceste afecțiuni, dar observi că pielea de sub sau din jurul sprâncenelor este iritată, inflamată sau descuamată, este recomandat să consulți un dermatolog. Scărpinatul sau frecarea zonei poate agrava și mai mult căderea părului. 

 Bolile autoimune, precum hipotiroidismul, hipertiroidismul, lupusul sau alopecia androgenetică, pot provoca subțierea sprâncenelor. Deși aceste afecțiuni apar mai frecvent la vârsta mijlocie, ele pot avea cauze genetice sau hormonale și se pot manifesta diferit de la o persoană la alta.

 
Îmbătrânirea afectează fiecare persoană în mod diferit, însă pierderea densității părului este un fenomen frecvent. Pe măsură ce trece timpul, foliculii de păr își pierd capacitatea de a se regenera și de a susține firele, ceea ce le face mai subțiri și mai fragile. Hormonii au, de asemenea, un rol esențial: în general, subțierea părului începe în jurul vârstei de 40 de ani, odată cu scăderea nivelurilor de testosteron sau estrogen.

Deși nu putem opri procesul natural al timpului, există metode prin care putem reda vizual volumul sprâncenelor. Dermatologii recomandă întărirea nuanței firelor de păr prin tonifiere sau apelarea la microblading — un machiaj semipermanent care imită individual firele de păr prin linii fine, naturale și precise.

 
Când organismului îi lipsesc vitaminele esențiale, acesta începe să „împrumute” resurse din funcții mai puțin prioritare. Creșterea părului este una dintre aceste funcții. De exemplu, deficitul de vitamina D, întâlnit frecvent la adulți, poate provoca subțierea sprâncenelor. În același timp, vitamina D nu este importantă doar pentru sănătatea părului, ci și pentru întărirea oaselor, susținerea imunității și reducerea riscului de boli cardiovasculare sau anumite tipuri de cancer. Pentru organism, este mult mai important să se protejeze de boli decât să mențină densitatea sprâncenelor, motiv pentru care vitamina D este „preluată” din foliculii de păr pentru a susține funcționarea altor sisteme.

Pe lângă vitamina D, și deficitul de zinc, seleniu sau fier poate afecta sănătatea părului. Pentru a preveni aceste probleme, este recomandat să incluzi în dietă alimente bogate în vitamine sau să ei în considerare suplimentele. Aceasta poate însemna mai mult timp petrecut la soare, consum de carne roșie și leguminoase sau administrarea zilnică a unui supliment specializat. Rezultatele nu vor fi vizibile imediat, dar, în timp, subțierea părului se va încetini, iar starea lui se va îmbunătăți vizibil.

Poate fi neplăcut să realizăm cât de mult ne afectează stresul atât mintea, cât și corpul. Un efect neașteptat al suprasolicitării sau al neglijării sănătății mintale poate fi căderea părului.
Atunci când trecem prin perioade de stres sau tensiune emoțională, organismul produce hormonul stresului – cortizolul. Acesta joacă un rol util, oferind un impuls de adrenalină necesar, de exemplu, pentru a ne proteja în situații de pericol. Totuși, în același timp, procesele secundare, precum creșterea părului, pot intra în „mod de repaus”.

Deși nu putem și nici nu trebuie să eliminăm complet cortizolul, putem învăța să-l gestionăm eficient. Dacă subțierea sprâncenelor este cauzată de stres, terapia psihologică poate fi un pas important spre prevenirea și ameliorarea acestui fenomen.

Dacă ai trecut printr-un traumatism fizic sau emoțional, acesta poate cauza și subțierea sprâncenelor. Această afecțiune poartă denumirea de alopecie telogenă, adică pierderea bruscă a părului. Dermatologii susțin că acest proces este reversibil și poate fi corectat prin tratamente fără prescripție medicală, precum și printr-o gestionare eficientă a stresului. Dacă părul nu crește înapoi în termen de trei–șase luni, este recomandat să consulți un medic pentru a discuta opțiunile de terapie hormonală. 

Este posibil să îți regenerezi sprâncenele care se subțiază?

Da! În funcție de cauza subțierii, există mai multe soluții eficiente. Poți folosi creme prescrise de medic, tratamente medicamentoase sau produse disponibile fără rețetă, care pot stimula regenerarea firelor și pot contribui la îngroșarea sprâncenelor.

Este necesar să merg la medic dacă sprâncenele se subțiază?

Depinde de situație. Dacă subțierea apare din cauza pensatului excesiv sau a depilării frecvente cu ceară, primul pas este să le oferi sprâncenelor o pauză și timp pentru refacere. Totuși, este important să fii atentă la semnale de alarmă: adresează-te medicului dacă observi o subțiere bruscă, inexplicabilă sau dacă aceasta afectează doar o singură sprânceană.

Ce carențe pot provoca subțierea sprâncenelor?

Un aspect mai puțin cunoscut este că sprâncenele rare pot semnala deficiențe nutriționale. Lipsa vitaminei D, a zincului sau a seleniului din organism poate contribui la slăbirea și subțierea firelor de păr. 

Te-ar putea interesa: Hidratare vs. hrănire: Cum să alegi corect îngrijirea tenului tău, explicat de dermatologi