5 obiceiuri care iti distrug unghiile

5 obiceiuri care iti distrug unghiile
 Este întotdeauna important să ne păstrăm unghiile îngrijite și frumoase, mai ales în situații în care activitățile noastre zilnice impun o expunere frecventă a mâinilor, cum ar fi într-un mediu de birou sau utilizând calculatorul. Cu toate acestea, adesea constatăm că, în ciuda conștientizării efectelor negative ale unor obiceiuri nesănătoase, ne luptăm să le abandonăm. Cu toate acestea, este important să ne amintim că avem puterea de a schimba situația.

Uneori, pare că problema se află în obiceiurile noastre, cum ar fi să ne roadem unghiile. Cu toate acestea, adevărata sursă a problemei este în interiorul nostru. Chiar dacă știm că acest comportament este nesănătos și inadecvat, continuăm să îl repetăm. Cu toate acestea, nu trebuie să ne pierdem speranța, deoarece există soluții pentru a depăși aceste obiceiuri.

Ne-am propus să scăpăm de aceste obiceiuri compulsive considerate "rele", iar în acest articol vom explora modalități de a le combate.


Obiceiul NR. 1: De a-ti roade unghiile

Acest obicei afectează mulți adulți și chiar și persoane bine educate de diferite vârste, nu doar copii și adolescenți. Din această practică rezultă o serie de consecințe negative semnificative: unghiile ronțăite prezintă un aspect inestetic, deformând forma acestora și afectând starea pielii din jurul lor. Apar bavuri, iar starea dinților se înrăutățește, crescând astfel riscul de tulburări digestive.

În plus, este important să subliniem că acest obicei este extrem de neigienic, deoarece sub unghii se acumulează murdărie și bacterii care pot pătrunde direct în corpul nostru prin intermediul gurii. Aceasta poate duce la apariția altor afecțiuni și boli, de la probleme bucale minore la complicații mai grave.

Este esențial să conștientizăm impactul acestui obicei asupra sănătății noastre generale și să adoptăm măsuri pentru a-l combate. Este posibil să fie util să căutăm modalități de a gestiona stresul sau anxietatea, care pot fi factori care contribuie la acest comportament. În plus, consultarea unui specialist în sănătate dentară sau a unui psiholog poate oferi sprijin și sfaturi personalizate pentru a depăși acest obicei și a menține o igienă orală și generală optimă.

Ce trebuie să faci? 

1. Fă-ți o manichiură uimitoare și profesională, care va fi un păcat să "ciugulești". În primul rând, pentru că este frumoasă, iar în al doilea rând, pentru că este scumpă. Și, cel mai bine, puteți să vă acoperiți unghiile cu gel sau acrilic: este destul de dificil să mestecați astfel de unghii. Cel puțin o dată pe săptămână faceți băi de întărire pentru unghii cu sare și suc de lămâie.

.

2. Taie-ți unghiile în mod regulat. Cu cât unghia este mai scurtă, cu atât este mai dificil să o muști.

3. Achiziționează un lac special amărui din orice farmacie și aplică-l pe unghiile tale. Chiar și o simplă acoperire cu un lac obișnuit le va oferi protecție, deoarece gustul amărui al lacului va descuraja orice încercare de a-ți roade unghiile.

4. Este considerat că acest obicei apare cel mai des atunci când o persoană se simte nervoasă sau anxioasă. Pentru a evita potențialele daune asupra sănătății, medicii recomandă înlocuirea acestui obicei cu activități mai puțin dăunătoare. Cu alte cuvinte, se sugerează să găsești o alternativă la acest comportament, una la fel de eficientă pentru a-ți calma starea. De exemplu, poți învârte un inel pe deget, poți ocupa mâinile cu mărgele de rozariu sau brățări, sau chiar poți folosi o jucărie antistres.


Obiceiul number 2: Îndepărtează cuticulele mereu

Plăcile de unghii și cuticulele suferă adesea din cauza obiceiurilor noastre nesănătoase. Cuticulele, în special, devin victime ale atacurilor noastre constante, fie că le tăiem cu foarfece sau pensete, le ciupim cu degetele sau chiar folosim dinții. Acest comportament nu face decât să deterioreze aspectul cuticulelor, provocând inflamații și aspect zbârcit. Mai mult decât atât, leziunile și crăpăturile rezultate din aceste practici reprezintă o invitație deschisă pentru infecții.

Este important să înțelegem că a lăsa cuticulele în pace este benefic pentru sănătatea unghiilor. Ignorând acest sfat, cuticulele pot deveni nu doar inestetice, ci și vulnerabile la infecții. În timp, obiceiurile proaste pot conduce chiar la formarea de cicatrici inestetice.

Ce trebuie să faci? 

1. Îngrijește-ți cuticulele mai des printr-o manichiură profesionistă. Observând starea actuală a cuticulelor tale, știi deja care este tipul de manichiură potrivit pentru nevoile tale?

2. Utilizați creme și uleiuri special concepute pentru cuticule și masați-le pe degete de mai multe ori pe zi. Această practică nu doar înmoaie cuticulele chiar și cele mai dense, ci și îmbunătățește circulația sanguină, accelerând astfel creșterea unghiilor.

3. O pilă rigidă este indispensabilă pentru prevenirea formării cuticulelor și a pielii aspre. Este recomandat să o utilizați atunci când mâinile sunt uscate. Tratați fiecare deget cu atenție, încercând să evitați contactul direct cu unghia pentru a preveni apariția unghiilor atârnate. Această metodă simplă este eficientă în menținerea sănătății unghiilor.


Obiceiul number 3: Răzuirea ojei de pe unghii

Un alt obicei destul de obișnuit este acela de a scărpina lacul de pe unghii. Răsucirea lacului de pe unghii cu mâinile sau cu alte obiecte, în loc să folosești instrumente special concepute, poate avea consecințe grave. Acest obicei dăunător poate duce la îndepărtarea regulată a stratului superior al unghiilor împreună cu lacul, deteriorând aspectul acestora și slăbindu-le semnificativ.

Ce trebuie să faci? 

1. Specialiștii recomandă întotdeauna să ai la îndemână un dizolvant de lac de unghii pentru a face față situațiilor în care oja începe să se desprindă sau dorești să îți schimbi culoarea. Aceste produse sunt blânde cu unghiile și se pot încăpea ușor în geanta de machiaj. La început, s-ar putea să te gândești că este inconvenient să porți un astfel de produs mereu cu tine, dar în realitate, odată ce încerci, vei observa că devine un obicei util și practic.

2. Pentru a preveni apariția acestei probleme în mod frecvent, recomand să utilizați o ojă de calitate ce conține un strat protector sau să vă realizați o manichiură pe termen lung, cum ar fi o manichiură cu feronerie. Acesta este un trend în îngrijirea unghiilor în prezent.


Obiceiul number 4: Curățarea unghiilor cu diverse instrumente

De multe ori, oamenii încearcă să îndepărteze murdăria de sub unghii folosind o pilă de unghii, un băț de portocal sau chiar cu unghia celeilalte mâini. Aceasta, însă, este o practică nerecomandată și trebuie evitată cu orice preț! Utilizarea acestor obiecte dure poate cauza deteriorarea unghiei, determinând-o să se desprindă sau să se subțieze. Mai mult, riscul ca praful și impuritățile să pătrundă și mai adânc în unghie este crescut.

Este recomandat să folosiți instrumente specifice pentru curățarea sub unghiile, cum ar fi periuțe mici sau un dispozitiv special destinat acestui scop. Astfel, veți menține sănătatea și integritatea unghiilor în timp ce vă asigurați o igienă corespunzătoare.


Obiceiul number 5: Folosirea unghiei în calitate de instrument

Adesea, recurgem instinctiv la utilizarea unghiilor noastre ca instrumente - le folosim pentru a zgâria, deschide, strânge șuruburi și multe altele. 

Ce trebuie să faci? 

În situații de urgență, simplificați procedura, eliminând asperitățile de pe unghii pentru a evita distragerea și tăiați cu atenție unghiile rupte acasă. Dacă ruptura este chiar la marginea unghiei și există riscul de sângerare, este recomandat să utilizați un kit de reparații sau să creați o protecție suplimentară pentru unghie.

Am împărtășit cu tine obiceiurile cheie și modalitățile de a le depăși. Acum, trecem de la teorie la practică, fiind încrezători că veți obține rezultate pozitive! 
Data: 04.05.2021 16:53 Vizualizări: 848