Cum poti avea unghii lungi si rezistente care cresc rapid

Fiecare femeie visează la unghii lungi și sănătoase, iar acest lucru nu este deloc surprinzător. O manichiură impecabilă este o carte de vizită pentru orice femeie care își dorește să strălucească în lumea frumuseții. Cu toate acestea, pentru multe persoane, creșterea unghiilor lungi poate fi o provocare, fie că acestea nu cresc suficient de repede, fie că devin fragile și se rup cu ușurință. Pentru a evita aceste probleme, am pregătit un articol care vă va oferi sfaturi pentru a vă ajuta să obțineți ceea ce vă doriți - unghii frumoase și lungi.


1. Asigură-ți o igienă regulată a mâinilor

Primul pas în îngrijirea unghiilor constă în adoptarea unei rutine de igienă atentă pentru mâini și unghii. Este esențial să vă spălați mâinile regulat, folosind un săpun delicat pentru a preveni acumularea de murdărie sub unghii și pe pielea mâinilor. Această metodă simplă, dar eficientă, contribuie semnificativ la îmbunătățirea sănătății și aspectului unghiilor, conferindu-le nu doar o estetică îmbunătățită, ci și mai multă rezistență.


2. Îngrijire zilnică

Multe femei uită adesea că îngrijirea unghiilor nu se rezumă doar la pilire, ci și la o rutină zilnică de îngrijire complexă. Pentru a le conferi un aspect sănătos și bine îngrijit, este util să efectuați diverse proceduri, cum ar fi băile din produse lactate.

Baia din produse lactate este o modalitate excelentă de a întări plăcile de unghii și de a preveni delaminarea lor. Orice produs lactat este potrivit, cum ar fi laptele sau chefirul. Trebuie doar să adăugați câteva picături de iod, să vă scufundați degetele în baie timp de 15-20 de minute, apoi să vă clătiți mâinile cu apă rece și să aplicați cremă hidratantă. Acest ritual simplu vă va menține unghiile sănătoase și îngrijite.

3. Nutriție sănătoasă - vitamine în dieta zilnică

Este important să reținem că creșterea unghiilor depinde nu doar de factorii externi, ci și de cei interni. De exemplu, utilizarea constantă a diferitelor băi de unghii și creme hidratante poate să nu ofere rezultatele dorite dacă dieta zilnică nu include alimente bogate în vitamine esențiale. Asigură-te că dieta ta conține alimente care să ofere un aport adecvat de vitamine A, B, C și E. Aceste vitamine pot fi găsite într-o varietate de alimente, cum ar fi:

- Ierburi proaspete;
- Fructe (portocale, banane, ananas, caise, piersici, pepene galben, mere, kiwi, fructul pasiunii, lămâie);
- Legume cu nuanțe de verde, galben sau portocaliu (ardei grași, dovleac, morcovi, broccoli, spanac);
- Produse lactate (brânză, lapte, unt, brânză de vaci, smântână);
- Fructe de pădure (cireșe, măceșe, cătină de mare, coacăze negre);
- Mazăre, boabe de soia, fasole;
- Produse din carne (ficat de vită);
- Ulei de pește;
- Ouă.

Nu uita că vitaminele joacă un rol crucial în menținerea sănătății și rezistenței unghiilor tale. Acordă atenție organismului tău, oferindu-i nutrienții de care are nevoie pentru a păstra frumusețea și sănătatea unghiilor.

4. Masajul unghiilor

Un masaj pentru unghii nu este doar o experiență plăcută, ci și o metodă eficientă de a îngriji și menține sănătatea și frumusețea acestora. Această tehnică distinctivă îmbină aspecte de masaj cu îngrijirea plăcii unghiilor, aducând atât relaxare, cât și îmbunătățirea stării generale a unghiilor.

Iată câteva beneficii ale masajului pentru unghii:

- Stimularea creșterii: Masajul contribuie la îmbunătățirea circulației sanguine în zona patului unghial, promovând astfel creșterea unghiilor sănătoase și puternice.

- Întărirea structurii unghiei: Prin masaj regulat, se întărește placa unghială, prevenind fragilitatea și delaminarea, pentru un aspect mai rezistent și sănătos.

- Relaxare și reducerea stresului: Masajul nu doar îmbunătățește starea fizică a unghiilor, ci oferă și o senzație plăcută de relaxare, eliberând tensiunea acumulată după o zi stresantă.

Această practică nu numai că îngrijește estetic unghiile, dar contribuie și la bunăstarea generală a mâinilor și a întregului organism.

5. Taie-ți unghiile în mod regulat

Îngrijirea și tăierea unghiilor reprezintă aspecte cruciale ale rutinei de autoîngrijire și igienă pentru a preveni potențialele inconveniente, precum unghiile încarnate sau diverse infecții. Este esențial să acordăm atenție acestui aspect al îngrijirii personale pentru a menține sănătatea și confortul picioarelor și mâinilor.


6. Nu-ți mușca unghiile

Atunci când muști constant unghiile, poți provoca probleme serioase în ceea ce privește creșterea și calitatea acestora. Cu fiecare mușcătură, placa unghiei se deteriorează, devenind mai fragilă și mai slabă. Mai mult, contactul cu saliva a fost dovedit că agravează deteriorarea unghiilor.

Pentru a minimiza acest obicei distructiv, se recomandă utilizarea unei oje speciale transparente cu gust amar. Acest lucru poate ajuta la crearea unei senzații neplăcute atunci când încercați să vă mușcați unghiile, contribuind astfel la renunțarea la acest obicei nesănătos.

7. Pilează-ți unghiile în mod corespunzător

Îndrumați cu grijă pila, acordând atenție fiecărei mișcări. Încercați să mențineți o direcție constantă, evitând frecarea inutilă. Acordați o atenție deosebită netezirii oricăror margini neuniforme pentru a preveni deteriorarea plăcii unghiei.


8. Nu folosiți oje toxice

Înainte de a începe să utilizați ojă obișnuită, este recomandat să examinați cu atenție compoziția acesteia. Dacă identificați substanțe chimice precum formaldehida, ftalat de dibutil și toluen, se recomandă cu fermitate să evitați utilizarea acestui produs. În schimb, ar fi mai bine să optați pentru oje pe bază de apă. Deși pot fi mai puțin rezistente, acestea sunt considerate cele mai sigure din punct de vedere al compoziției.

Acest pas simplu este adesea suficient nu doar pentru a vă menține unghiile sănătoase, ci și pentru a contribui la consolidarea lor.

9. Ca să dezlipești oja de unghii, alege doar produse naturale

Utilizarea produselor agresive pentru îndepărtarea ojei de unghii poate afecta negativ sănătatea plăcii unghiei și a cuticulei. În îngrijirea zilnică, se recomandă să optați pentru produse fără acetonă, menținând astfel frumusețea și sănătatea unghiilor.


10. Poartă mănuși atunci când faci activități casnice

Spălatul vaselor sau curățarea casei fără mănuși poate avea consecințe negative asupra sănătății mâinilor și unghiilor. Substanțele chimice agresive din detergenți pot cauza uscarea și iritarea pielii, afectând în același timp structura și rezistența unghiilor.

Pentru a menține mâinile sănătoase și a promova unghiile puternice, este recomandat să purtați mănuși de protecție atunci când efectuați activități de curățenie sau spălare a vaselor. Această precauție va ajuta la prevenirea contactului direct cu substanțele chimice, reducând astfel riscul de uscare și iritare a pielii.

11. Consumă apă în mod regulat

Dacă unghiile se rup în mod constant și devin fragile, este posibil ca organismul să sufere de o lipsă de hidratare. Consumul a 1,5 până la 2 litri de apă pe zi poate îmbunătăți semnificativ starea generală de sănătate și poate duce, de asemenea, la o întărire vizibilă a unghiilor. În plus, veți observa în curând cât de ușor vă va fi să vă crească unghii puternice și sănătoase.

Respectând recomandările de mai sus, suntem siguri că veți reuși să obțineți unghii lungi și sănătoase.

Te-ar putea interesa: Remedii naturale pentru intarirea unghiilor pe care trebuie sa le stii