Unghiile fragile și exfoliate sunt o problemă comună care afectează multe persoane, indiferent de vârstă sau sex. Această afecțiune poate fi cauzată de o serie de factori, inclusiv îngrijirea necorespunzătoare, lipsa nutrienților esențiali, influențele externe agresive, și chiar anumite afecțiuni medicale. În acest articol, vom explora principalele cauze ale unghiilor fragile și vom oferi sfaturi practice despre cum să vă întăriți unghiile și să le protejați de exfoliere. 

1. Deficiențe de vitamine și minerale. Lipsa vitaminelor A, C, D și B, precum și a mineralelor precum fierul, zincul și calciul, poate duce la unghii slabe și fragile. Aceste nutrienți sunt esențiali pentru menținerea sănătății și rezistenței unghiilor, contribuind la prevenirea ruperii și exfolierii acestora.

2. Utilizarea frecventă a substanțelor chimice agresive. Produsele precum agenții de curățare, lacurile de unghii și îndepărtatoarele de ojă care conțin un nivel ridicat de acetonă pot deteriora structura unghiei.

3. Umiditatea excesivă. Expunerea prelungită la apă și medii umede poate înmuia unghiile, făcându-le mai susceptibile la rupere și fragilitate.

4. Daune mecanice. Loviturile frecvente, presiunea și alte leziuni fizice pot slăbi unghiile, reducându-le rezistența și sănătatea.

5. Boli și afecțiuni de sănătate. Anumite boli, cum ar fi infecțiile fungice, psoriazisul sau tulburările tiroidiene, pot avea un impact negativ asupra sănătății unghiilor. Aceste condiții pot duce la schimbări în aspectul, textura și creșterea unghiilor, făcându-le mai fragile și predispuse la deteriorare. 

1. Nutriție adecvată: Asigurați-vă că dieta dvs. este bogată în vitamine și minerale esențiale pentru sănătatea generală. Includeți în alimentația zilnică alimente care furnizează biotină (precum ouăle, nucile și semințele), vitamina E (găsită în avocado și uleiuri vegetale), calciu (prezent în produsele lactate și broccoli), fier (care se regăsește în carne și legume cu frunze verzi) și zinc (abundant în fructele de mare și semințele de dovleac). 

2. Hidratarea unghiilor și a cuticulelor. Pentru a preveni uscarea și fragilitatea unghiilor și cuticulelor, aplicarea regulată de creme sau uleiuri hidratante este esențială. Uleiurile de jojoba, migdale sau cocos sunt excelente pentru a menține hidratarea optimă. Asigurați-vă că vă îți îngrijiți nghiile și cuticulele zilnic pentru a le păstra sănătoase și puternice.

3. Evitați utilizarea substanțelor chimice agresive. Optați pentru produse de îndepărtare a lacului de unghii fără acetonă și alegeți lacuri de unghii formulate pe baza de ingrediente naturale. În plus, purtați întotdeauna mănuși atunci când manevrați agenți de curățare pentru a proteja unghiile și pielea.

4. Îngrijirea adecvată a unghiilor este esențială. Tăiați-vă unghiile în mod regulat și modelați-le pentru a preveni despicarea. Utilizați o pilă fină și mișcați într-o singură direcție pentru a evita exfolierea plăcii unghiale.

5. Odihniți unghiile. Evitați să purtați continuu ojă sau gel pe unghii. Oferiți-le ocazia să respire și să se refacă prin perioade de pauză de la aplicarea acoperirilor.

6. Protecție împotriva umezelii. Pentru a preveni deteriorarea pielii mâinilor, purtați mănuși în cazul contactului prelungit cu apa (de exemplu, atunci când spălați vasele) și asigurați-vă că ștergeți bine mâinile după spălare.

7. Evitați deteriorarea mecanică. Evitați să vă folosiți unghiile ca instrumente (de exemplu, pentru a deschide capacele sau pentru a îndepărta autocolantele) pentru a evita deteriorarea acestora.

1. Baie cu sare. Dizolvați 1 lingură de sare de mare într-un vas cu apă caldă și înmuiați-vă unghiile timp de 10-15 minute. Acest tratament ajută la întărirea unghiilor și le face mai rezistente.

2. Suc de lămâie și ulei de măsline. Amestecați o linguriță de suc de lămâie cu o linguriță de ulei de măsline și aplicați această combinație pe unghii. Sucul de lămâie va lumina placa unghiei, în timp ce uleiul de măsline va hrăni și va hidrata unghiile, oferindu-le un aspect sănătos și strălucitor.

3. Măști cu ulei. Aplicați ulei cald, precum uleiul de cocos sau de măsline, pe unghii și cuticule. Îmbrăca-ți mâinile cu mănuși de bumbac și lăsați-le așa peste noapte pentru o regenerare profundă.

Dacă remediile naturale nu dau rezultatul dorit, puteți apela la specialiști pentru a beneficia de proceduri profesionale:

1. Manichiură spa. Manichiura spa este o experiență de răsfăț oferită în saloane, care utilizează uleiuri și creme calde pentru a hrăni și hidrata profund unghiile. Această procedură nu doar că îmbunătățește aspectul unghiilor, dar le și oferă o îngrijire intensă, lăsându-le moi și strălucitoare.

2. Terapia cu parafină. Terapia cu parafină contribuie la îmbunătățirea circulației sângelui și oferă o hidratare profundă atât pentru placa unghiei, cât și pentru cuticule.

3. Sigilarea unghiilor. Sigilarea unghiilor implică aplicarea unor compuși speciali care formează un strat protector pe suprafața unghiei, prevenind astfel deteriorarea acesteia și menținându-i aspectul impecabil pentru mai mult timp. 

Unghiile sănătoase și puternice sunt rezultatul unei îngrijiri și întrețineri regulate. Urmând sfaturile de mai sus, veți putea îmbunătăți semnificativ starea unghiilor, prevenind fragilitatea și exfolierea acestora. Totuși, dacă întâmpinați probleme persistente cu unghiile și acestea sunt însoțite de alte simptome, este important să consultați un medic pentru sfaturi profesionale.

Vă poate interesa: Cum să îți faci o manichiură acasă: ghid pas cu pas