Unghiile lungi și puternice nu doar că reflectă o sănătate bună, dar le conferă și un aspect estetic plăcut. Multe femei aspiră la manichiura și pedichiura perfectă, așa că caută modalități de a accelera creșterea unghiilor.

În acest articol, îți prezentăm cele mai eficiente 6 sfaturi pentru stimularea creșterii unghiilor și recomandările noastre pentru produsele profesionale de îngrijire. Pentru a asigura o creștere rapidă și sănătoasă a unghiilor, este esențial să urmezi o rutină de îngrijire regulată. Aceasta include hidratarea adecvată, o alimentație corectă, alegerea manichiurii potrivite și alte aspecte importante care contribuie la sănătatea unghiilor. 

Sănătatea unghiilor este strâns legată de alimentație. O dietă echilibrată, bogată în nutrienți și vitamine, joacă un rol esențial în promovarea creșterii sănătoase a unghiilor. Pentru a le întări și a le menține într-o stare bună, este important să incluzi în dieta ta alimente care conțin biotină, calciu și magneziu. Acești nutrienți sunt fundamentali pentru sănătatea unghiilor.

Dacă, din diverse motive, nu reușești să obții suficienți nutrienți din alimentație, i-a în considerare utilizarea suplimentelor alimentare pentru a asigura aportul necesar de vitamine și minerale. Astfel, vei contribui la menținerea unghiilor tale sănătoase și puternice.

Biotina, cunoscută și sub denumirea de vitamina H, este esențială pentru menținerea sănătății pielii, părului și unghiilor. Această vitamină se găsește în alimente precum carnea de pui, produsele lactate, avocado, bananele, căpșunile, mazărea verde și conopida. Deficitul de biotină poate cauza căderea părului, deteriorarea unghiilor și probleme ale pielii, cum ar fi keratoza. La nivelul unghiilor, deficitul poate duce la o creștere anormală pe laturile patului unghial.

Calciul este un mineral esențial pentru menținerea sănătății unghiilor și a oaselor. Cercetările sugerează că anumite afecțiuni ale unghiilor pot indica probleme cu oasele. Deficitul de calciu se manifestă adesea prin unghii fragile care cresc lent și pot fi predispuse la exfoliere și deshidratare. Pentru a întări unghiile și a asigura o creștere sănătoasă, este crucial să incluzi suficiente surse de calciu în dieta ta. Consumul adecvat de calciu ajută nu doar la întărirea unghiilor, dar și la menținerea sănătății generale a sistemului osos. 

Magneziul joacă un rol esențial în prevenirea formării striațiunilor pe unghii, contribuind la sinteza proteinelor și la regenerarea plăcii unghiale. Pentru a combate deficitul de magneziu, include în dieta ta alimente bogate în acest mineral, precum quinoa, grâu integral, migdale și caju. Aceste surse nu doar că ajută la menținerea sănătății unghiilor, dar și la susținerea generală a organismului.

Pentru a menține sănătatea optimă a unghiilor, este esențial să incluzi în dieta ta nu doar nutrienții obișnuiți, ci și fierul, zincul, vitamina C, Omega-3 și proteinele. De asemenea, suplimentele cu keratină pot fi foarte benefice. Acești nutrienți contribuie semnificativ la întărirea unghiilor și la menținerea stării lor generale de sănătate. 

Unghiile uscate sunt adesea predispuse la crăpături și exfoliere, așa că este esențial să le asiguri o hidratare adecvată. Aplicarea regulată a unei creme sau ulei pentru unghii și cuticule ajută la prevenirea exfolierii, menținându-le elastice și bine hidratate. Această rutină contribuie la întărirea unghiilor și la prevenirea deteriorării lor, oferindu-le un aspect sănătos și îngrijit. 

Recomandăm uleiul pentru cuticule Global Fashion, un produs excepțional ce conține vitaminele E și A, alături de un complex de uleiuri esențiale. Acest ulei hidratează și întărește eficient placa unghială, contribuind la îmbunătățirea sănătății și aspectului unghiilor. 

 

Pentru a stimula creșterea unghiilor, este esențial să le menții hidratate și elastice, deoarece aceste condiții favorizează o dezvoltare rapidă și sănătoasă. O metodă eficientă de îngrijire este să faci băi pentru unghii în apă caldă cu sare și iod. Totuși, este important să ai răbdare și să fii consecvent, deoarece rezultatele nu sunt imediate. Regularitatea și perseverența sunt cheile pentru a obține un efect vizibil.

Creșterea unghiilor poate fi încetinită din cauza îngrijirii necorespunzătoare a cuticulei. Dacă aceasta nu este îndepărtată regulat și corect, poate deveni o barieră care împiedică creșterea normală a unghiilor. Pentru a elimina eficient cuticula, folosește instrumente profesionale, precum pusher-ul sau bețele de portocal. De asemenea, vizitele regulate la salon sunt esențiale pentru a menține cuticula într-o stare optimă și a promova creșterea sănătoasă a unghiilor. 

Tăierea regulată a unghiilor este esențială pentru prevenirea leziunilor și menținerea sănătății acestora. Tăierea unghiilor contribuie la stimularea creșterii lor, deoarece organismul compensează pierderea de celule din zona tăiată. Indiferent dacă vizitezi un salon sau ai grijă de unghii acasă, este important să respecți o rutină regulată pentru a asigura unghii sănătoase și bine îngrijite. 

Contactul frecvent cu apa poate afecta sănătatea unghiilor, în special dacă acestea sunt predispuse la rupere. Pentru a le menține într-o stare optimă, este important să porți mănuși atunci când speli vasele sau manipulezi apă și produse chimice pentru curățenie și alte sarcini similare.

Un mod eficient de a întări unghiile este manichiura cu oja semipermanentă. Procesul de polimerizare al ojei semi, împreună cu o bază rubber, contribuie la întărirea structurii unghiei, făcând-o mai rezistentă la deformări, crăpături și rupere. În plus, pentru persoanele cu unghii fragile sau care au obiceiul de a-și roade unghiile, oja semi poate reprezenta o soluție excelentă, ajutând la prevenirea și diminuarea acestor comportamente compulsive.

Studiile arată că unghiile de la mâini cresc în medie cu aproximativ 3,47 mm pe lună, adică în jur de 0,1 mm pe zi. Refacerea completă a unei unghii după îndepărtare poate dura până la 6 luni. În contrast, unghiile de la picioare cresc mai lent, cu o viteză de aproximativ 1,62 mm pe lună.

Te-ar putea interesa: Stratul de dispersie: ce este și care este rolul acestuia?