Mâncatul unghiilor este un obicei care afectează atât sănătatea, cât și aspectul acestora. Acest comportament, adesea inconștient și repetitiv, poate duce la deteriorarea unghiilor și a pielii din jurul lor.

Persoanele care se confruntă cu această problemă adesea nu sunt conștiente de impactul său negativ. Cu toate acestea, există metode eficiente care pot ajuta la depășirea acestui obicei și la restabilirea sănătății unghiilor.

În acest articol, vom explora cauzele și consecințele negative roaderii unghiilor și vom oferi cele mai eficiente strategii pentru a scăpa de aceast obicei și a îmbunătăți starea unghiilor.

Onicofagia, sau obiceiul de a roade unghiile, este un comportament compulsiv în care o persoană își roade constant unghiile. Această practică poate fi determinată de o varietate de factori, inclusiv:

- Anxietatea și stresul: Rosul unghiilor este adesea folosit ca o metodă de a face față acestor stări, oferind o ușurare temporară în momentele de stres și anxietate.

- Plictiseala: Este una dintre cauzele pentru care multe persoane își mușcă unghiile. Acest comportament apare adesea atunci când cineva se simte lipsit de activitate sau se confruntă cu monotonie.

- Obicei: Adesea, roaderea unghiilor poate deveni o obișnuință inconștientă care se menține pe termen lung.

Chiar dacă roaderea unghiilor pare un obicei inofensiv, acesta poate avea efecte negative:
 
- Deteriorarea unghiilor: Acest obicei poate cauza slăbirea, fragilitatea și deteriorarea unghiilor. Pe parcursul timpului, unghiile pot începe să crească într-un mod neregulat și să devină fragile, complicând astfel îngrijirea și menținerea lor. În plus, cuticulele și pielea din jurul unghiilor pot fi afectate, provocând inflamații și disconfort.

- Infecții: Roaderea unghiilor poate crește considerabil riscul de infecții. Atunci când ne mușcăm unghiile, bacteriile și germenii pot pătrunde în organism. Microbii se acumulează adesea sub unghii și, când ajung în gură, pot provoca infecții orale sau chiar afecțiuni sistemice mai grave. În plus, rănile deschise de lângă unghii sunt susceptibile la infecții, ceea ce poate duce la complicații suplimentare și dificultăți în tratament.

- Problemele dentare: Rosul unghiilor poate avea mai multe efecte negative asupra sănătății dentare. Impactul repetat al unghiilor asupra dinților poate crea micro-crăpături în smalț, ceea ce poate duce la o sensibilitate crescută a dinților și poate favoriza apariția cariilor. În cazuri mai severe, acest obicei poate afecta structura maxilarului, provocând disconfort și probleme de mușcătură care pot persista pe termen lung. 

Primul pas pentru a renunța la obiceiul de a-ți roade unghiile este să identifici situațiile sau emoțiile care te determină să faci acest lucru. De obicei, aceste declanșatoare pot fi stresul, anxietatea, plictiseala sau alte sentimente negative. Odată ce îți identifici declanșatoarele, vei putea să iei măsuri pentru a le evita sau să găsești metode alternative eficiente pentru a le face față. 

Folosirea ojelor speciale amare pentru unghii este o metodă eficientă de a preveni rosul unghiilor. Aceste oje, care sunt sigure pentru sănătate, au un gust neplăcut care acționează ca un memento constant pentru a evita să-ți pui mâinile în gură. 

Unghiile scurte și bine îngrijite sunt mai discrete și ajută la diminuarea tentației de a le roade. Atunci când unghiile sunt tăiate cu atenție și arată sănătos, este mult mai ușor să eviți acest obicei.

Unul dintre cele mai eficiente moduri de a scăpa de obiceiul de a-ți roade unghiile este să optezi pentru manichiura cu gel sau oja semi. Această metodă nu doar că îți oferă un aspect îngrijit și elegant al unghiilor, dar creează și o barieră fizică ce îngreunează accesul la unghii, făcând roadea acestora mult mai dificilă.

Manichiura cu gel sau oja semipermanentă este mult mai rezistentă decât manichiura obișnuită, ceea ce face unghiile mai puțin accesibile pentru acest obicei. Gelul întărește unghiile, le protejează de rupere și menține un aspect impecabil pentru o perioadă îndelungată.

Dacă obiceiul de a-ți mușca unghiile este legat de probleme mai profunde, cum ar fi anxietatea crescută sau tulburările de control, este esențial să consulți un specialist. Un terapeut te va ajuta să identifici cauzele fundamentale ale acestui comportament și să dezvolți strategii eficiente pentru a-l depăși.

Rosul unghiilor este un obicei pe care îl poți depăși cu determinare și metode eficiente. Cu perseverență, vei reuși să înfrunți acest obicei, să îți refaci sănătatea unghiilor și să îți recâștigi încrederea în tine.

Te-ar putea interesa: Cum să ai grijă de unghii după manichiura cu oja semi